Beneficios de las Uvas

Comer uvas puede disminuir la tensión alterial, ya que tienen un alto impacto sobre el riesgo cardiovascular según un estudio de la Universidad de Michigan.

Esto se debe a los flavonoides, componentes beneficos que se encuentran en las uvas, el té verde, el cacao y los tomates, que podrían tener un efecto en la presión sanguínea.

Los flavonoides han demostrado en estudios previos tener beneficios cardíacos.

"La consecuencia inevitable de hipertensión e insuficiencia cardíaca puede cambiar con la incorporación de uva  a la dieta" según el Dr. Steven Bolling, jefe de la investigación.

La Miel de Abeja, sus propiedades.

La miel de abeja tiene numerosas propiedades para la salud, desde terapéuticas hasta nutricionales, aportando grandes beneficios para el organismo.

La miel en la Belleza:

La miel se ha convertido en una mascarilla efectiva para detener la aparición de radicales libres, quienes son los responsables del envejecimiento de la piel, es muy efectiva para dar elasticidad al rostro y al cuello, es por eso que muchos laboratorios cosméticos agregan miel de abeja a sus productos de belleza, debido a estas maravillosas propiedades para el cuidado de la piel. 

Beneficios de la miel:

- La miel es de fácil asimilación, ya que posee hidratos de carbono de cadenas cortas.

- Facilita la digestión y la asimilación de otros alimentos, por lo que regulariza el funcionamiento intestinal.

- Disminuye la duración de diarrea causada por organismos como la Salmonella, Shigella y la E. Colli.

- Es muy recomendable para calmar la tos.

- Posee propiedades sedantes, favoreciendo la absorción de triptofano que es precursor de la serotonina.

- Es antihemorrágica, antianémica, antiséptica, antitóxica, emoliente y febrífuga, por lo que posee una importante acción curativa sobre las heridas.

- Consumir una cucharada al día de miel mejora el rendimiento físico y también el vigor sexual.

- Es utilizada para el tratamiento de personas que padecen astenia o estados de cansancio.

- Su consumo contribuye a la formación de glóbulos rojos debido a la presencia de ácido fólico.

- Es utilizada para el tratamiento de faringitis, laringitis, rinitis, gripes,  estados depresivos menores,  úlceras, la gastritis, las quemaduras, etc, ya que es un bactericida natural.

- Estimula la formación de anticuerpos debido al ácido ascórbico, magnesio, cobre y zinc, esto significa que la miel estimula el sistema inmunológico reforzando las defensas para prevenir enfermedades.

- La miel aumenta la cantidad de glucógeno disponible en el hígado y ejerce una acción hepato-protectora.

- Consumir miel regularmente es benéfico para el corazón.

Contraindicaciones de la miel:

- No es recomendable su uso en diabéticos ya que contiene mayor poder edulcorante que el azúcar.

- Es peligrosa en bebés menores de 1 año. Tanto la miel de caña como la miel de abeja pueden contener esporas de clostridium botulinum, que producen neurotóxina en el intestino inmaduro del lactante.

- Si está cuidando su peso, debe saber que existen 325 calorías cada 100 gramos de miel.

- Los alergicos al polen deberán abstenerse del consumo de miel.

El Perejil lo mejor para limpiar los Riñones

El Perejil es el mejor remedio para limpiar los riñones, y lo mejor de todo es que es natural!. Conforme van pasando los años nuestros riñones siempre están filtrando la sangre, con el tiempo la sal se acumula y esto definitivamente necesita un tratamiento de limpieza. 

Utilizarlo es muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávelo muy bien, después córtelo en pedazos pequeños y póngalo en una olla, agregue un litro de agua limpia, hiervalo por diez minutos, déjelo enfriar, cuélelo en una botella limpia y póngalo en el refrigerador. 

Tome un vaso diariamente, toda la sal y veneno acumulado en los riñones empezara a salir al orinar. 

Propiedades y elementos nutritivos del perejil:

• Es un potente antioxidante: rejuvenece la piel.

• Contiene betacaroteno.

• Rico en minerales como calcio, fósforo, hierro y azufre.

• Rico en clorofila: combate el mal aliento, ayuda a depurar el cuerpo de toxinas y grasa excesiva.

• Rico en vitamina C: previene el cáncer, los problemas cardíacos y las cataratas e infecciones, y ayuda a fortalecer el sistema inmune del cuerpo.

• Por ser rico en calcio,  es muy adecuado en dietas para combatir y prevenir la osteoporosis y durante la menopausia. Es muy benéfico para los niños y deportistas.

• Es diurético: ayuda a eliminar líquidos en forma natural. Por esta cualidad se utiliza en dietas para tratar hipertensión y para la salud de los riñones.

• Su alto contenido en vitaminas y minerales lo hace ideal para combatir y prevenir anemia, anorexia, debilidad general, fatiga, cansancio físico y mental.

• Ideal para fortalecer el cabello y las uñas.

• Muy bueno para combatir problemas de la piel.

• Útil contra las úlceras.

• Del perejil se extrae un líquido aceitoso llamado Apiol, el cual se usa contra las fiebres intermitentes y las neuralgias.

Para unas uñas resistentes

Las uñas se dañan mucho con el agua.  Para combatirlo ponte crema, o aceite cada vez que te laves las manos y asegúrate que también cubres las uñas.    

Un consejo muy útil es que después del baño tengas a mano un palito de naranjo o cualquier otro material para empujar las cutículas y aplícate aceite en las uñas. Puedes usar un aceite especial para uñas o  aceite de almendras o de oliva con vitamina E.

Las uñas también necesitan nutrientes incluyendo proteína y calcio. Por ello los suplementos de calcio son buenos para fortalecer las uñas. 

Trata de mantener las uñas pintadas y arregladas de esta forma el esmalte las protege y tú estás más consiente de cuidarlas, además contribuyen a verse bellas.

También puedes aplicarte un tratamiento para fortalecerlas sin formaldehído.  A la hora de quitar el esmalte prefiere usar los removedores de esmalte sin acetona.